¿SABÍAS QUE DESPUÉS DE UN BUEN ENTRENAMIENTO SIGUES GASTANDO CALORÍAS?

Un estudio reciente del Colegio Americano de Medicina del Deporte demostró que después de realizar un entrenamiento vigoroso de 45 minutos, el gasto calórico seguía manteniéndose hasta las 14 horas posteriores a éste.

Aquí os dejo el enlace del artículo:

http://www.acsm.org/about-acsm/media-room/news-releases/2011/09/01/vigorous-exercise-burns-calories-for-14-hours-after-exercise

Fuente: ACSM