Me gustaría dejar claro que las últimas 4 entradas son etapas referentes a unos criterios totalmente generales para el desarrollo de los programas de acondicionamiento neuromuscular aplicados a la mejora de la calidad de vida. Con esto quiero decir que son solamente puntos de partida sobre los que posteriormente aplicar adaptaciones concretas que permitan una mayor personalización e individualización.
Con estas anteriores entradas he querido acercaros a los criterios generales para que tengáis una base de dónde poder iniciaros.
Muy pronto nos introduciremos en una persepctiva más funcional que nos de más coherencia a nuestras rutinas de entrenamiento. Unas rutinas adaptadas no sólo a nuestra vida cotidiana sino también a nuestra vida laboral.
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