Fuente: www.sportfactor.es
Enlace del artículo: http://www.sportfactor.es/blog/2011/11/dudas-habituales-sobre-suplementacion-deportiva/
Título del artículo: "Dudas habituales sobre suplementación deportiva"
Resumen del artículo:
A menudo, observo casos en los que mucha gente deportista iniciada y/o experimentada se interesan por el tema de la suplementación. Y cada vez más. En ocasiones, nos planteamos ciertas preguntas que nos preocupan; cuándo tomar el batido de proteína, si antes o depués de la sesión de musculación; o si la creatina es buena en momentos de definición; o si a parte de la creatina hay otras sustancias que igualmente necesitan fase de carga, o para qué sirven los aminoácidos. Todas estas preguntas te las resuelve este artículo extraído del blog de Sportfactor, donde muy bien te explica todo ello y además con referencias de peso científico.
Espero que os ayude.
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