SESIÓN DE CICLO INDOOR VIERNES 28 EN URBAN SPORT CLUB

Método de entrenamiento: continuo variable con combinación de resistencia y velocidad (nunca sin carga). Barras rojas: cargas de velocidad durante 1'. Barras amarillas: cargas de alta resistencia durante 2'. Zona negra: carga de resistencia media-alta. Duración de la sesión: 45 minutos. Urban Sport Club.

Hola chic@s!!! Os dejo el gráfico de intensidad de la sesión del pasado viernes. Me lo pasé genial con vosotr@s. Os cogisteis muy bien al ritmo de la clase, trabajasteis muchísimo y sudasteis de valiente. Faltó que os vierais las caras...de sufrimiento ;-) Si seguís así, muy pronto subiremos el Tourmalet (Ya la estoy preparando...) ;-) Que tengáis buen fin de semana y os espero el lunes a la doble sesión vespertina de CicloHalloween!!! Recordad que quien venga con disfraz o complemento de disfraz tendrá una camiseta de regalo!!! Os espero!!!