Os dejo un artículo extraído de un blog llamado Valoración Funcional Deportiva S.L. (VF Sport) en el que habla de la hipertrofia en jugadores de rugby, en cómo mejorarla y cómo planificarla.
Enlace artículo:
Entrenamiento Personalizado. Preparación física. Planificación del entrenamiento. Motivación. Salud.
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