¿DOLOR EN EL MÚSCULO PIRAMIDAL?

En ocasiones, y sobre todo en corredores, suelen aparecer molestias en la musculatura profunda del glúteo. Uno de estos músculos es el piramidal o piriforme. Se inserta en la cara lateral del hueso sacro y ligamento sacrociático por dentro, y por fuera, en el borde superior del trocánter mayor. Lo inerva el plexo sacro y su función es la rotación externa y abducción del fémur.

A continuación, os dejo un vídeo explicativo sobre algunos estiramientos que nos pueden servir para mejorar la elasticidad de esta musculatura.