ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA LOS AMANTES DEL SURF

Os dejo un vídeo muy interesante sobre el entrenamiento funcional que suelen realizar los surfistas. Se basa en trabajo inestable, acondicionamiento lumbo-abdominal, fortalecimiento de la espalda, pecho, cadera, piernas y hombros, equilibrio y propiocepción, y fortalecimiento de articulaciones.

Vídeo:

- http://www.youtube.com/watch?v=sM01RA8WaL4&feature=fvst