¿ANTES EL CARDIO O LAS PESAS?

¿Qué harías antes en tu sesión de entrenamiento, el trabajo cardiovascular o las pesas? La contestación a esta pregunta te la da Juan Rallo, dividida en tres factores: la eficiencia, la prevención y la comodidad.

http://blogs.menshealth.es/fitness/2011/09/09/el-orden-de-los-entrenamientos/